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笑美かさね流「あい食講座」
～「食」と「重ね煮」と「体」を学ぶ～
自分の身体と家族の健康を守るために、いちから食について考えませんか。笑美かさね流の「あい食講座」は、手間や面倒なことなく続けられる食生活をお伝えしています。伝統食のすばらしさを感じてください。
笑美かさね流
\ あい食講座 /
6回の対面講座はテキストによる座学だけではありません。ご飯と一汁二菜、4品を実際に一緒に作っていきます。6回目は、何を作るかお楽しみ。
おうちで簡単に復讐できるよう、あい食講座の動画もセットでお渡しいたします。
あい食講座内容
【１】あい食講座全6回（オリジナルテキスト1冊）
笑美かさねオリジナルテキストです。こちらのテキストを見ながら、一緒に講座を進めていきます。ぱっと見たいとき、メモが取りたいとき、お好きにご活用ください。
【２】動画 単元1～5（合計17本）
重ね煮とは？から、重ね方、そして身体のこと。笑美かさねのすべてをこちらの動画につめこみました。テキストと照らし合わせながらご覧ください。
単元１【笑美かさねの基本】
単元２【食材と調味料の選び方】
単元３【健康な身体を作るその１～腸内細菌】
単元４【健康な身体を作るその２～病気を防ぐ】
単元５【わたしたちの身体について】
【３】絵はがき1枚
あい食講座生限定の笑美かさね倶楽部へのご招待状です。笑美かさね倶楽部では、より深く健康についてお話をしていますので、ぜひご参加ください。
【４】プレゼント
すりごま、自然塩100gをプレゼントとして一緒にお送りいたします。ぜひ使ってくださいね。
あい食講座の入門編として、体験教室をご用意しています。ぜひご参加ください。
日時：お申し込み後、ご希望に合わせて
場所：講師自宅（吹田市千里山）
所要時間：2時間
料金：3,000円
持ち物：エプロン・三角巾（あれば）、お手拭き
ごはん＋一汁一菜をいっしょに作ります
講座ってどんな感じだろう？
雰囲気知りたいなあ
認定講座 体験教室やっています
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